В помощь нашим глазкам при работе за компьютером

В исходном положении медленно закройте глаза. Затем так же медленно глаза откройте и посмотрите на кончик своего носа. Это упражнение необходимо так же повторить 5 раз.

Упражнение 4.

Это упражнение, наверное, самое простое. От вас требует просто быстро моргать в течение 15 секунд.

Упражнение 5.

Самое приятное упражнение из всех. Расслабьтесь и посидите с закрытыми глазами 12-15 секунд.

Top