7 простых правил личной гигиены, которые мы нарушаем каждый день

На коже присутствуют полезные бактерии, которые защищают от инфекций и помогают поддерживать естественный уровень влажности. Ежедневное использование моющих средств разрушает этот барьер, и организм становится более уязвимым к разным заболеваниям, а кожа — более сухой, что может привести к экземе.

  • Как делать правильно: Ежедневные водные процедуры с применением моющих средств (за исключением ладоней) необходимы только нижней части тела и зоне подмышек. Пользоваться гелем для душа достаточно и через день.

Используем слишком много зубной пасты

Избыток зубной пасты на щетке приводит к тому, что щетина сильно скользит по поверхности зубов, из-за чего качество чистки значительно снижается.

  • Как делать правильно: Рекомендуемое количество зубной пасты для взрослых — шарик размером с горошину, для детей — размером с рисовое зерно.

Используем слишком много бальзама для волос  

Бальзамы для волос обладают плотной текстурой из-за силиконов и других компонентов, чья цель — придать шевелюре блеск и гладкость. При нанесении чрезмерного количества бальзама волосы быстро загрязняются. Если средство попадает на кожу головы, поры забиваются, что приводит к повышенной жирности, плохому росту волос.

  • Как делать правильно: Оптимальное количество бальзама — капля, размером с пятикопеечную монету. Наносить средство нужно только на сухие секущиеся кончики волос.

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-oshibok-v-uhode-za-soboj-kotorye-mogut-navredit-zdorovyu-1531315/
Top